Acorde pra vida

Quer começar a acordar mais cedo e ver a sua vida mudar drasticamente?

Então comece a acordar mais cedo. 

"Como fazer isso? Eu não sou uma pessoa matinal"

Fiquem tranquilos, eu também dizia isso. Mas é simples, pode acreditar. Um dos métodos que uso é pensar que se eu acordar e no relógio for 8:00 horas ou então 5:00 horas, a única coisa que muda são os números. Então porque se eu acordar e for 8:00 horas eu levanto tranquilamente e se for 5:00 horas não? Você pode me responder que significa que dormiu mais e isso pode ser óbvio, mas nesse caso só precisa ir dormir mais cedo, ou não, já chegamos lá. Nesse caso o que precisa fazer é realmente mostrar, dizer, bater um papo com seu cérebro e mostrar a ele que são só números em um relógio/celular.

Agora sobre dormir mais cedo você pode me dizer que não tem essa opção porque chega tarde da faculdade, colégio, trabalho ou porque não consegue dormir cedo, mas sobre isso já vamos falar também. Bom, se você tem esse problema de não ter opção de dormir cedo, então pense assim: eu não preciso de tantas horas de sono. É real. Precisamos descansar, mas não precisamos de 8 horas de descanso. Tudo está na mente. Faça testes e vai descobrir que as vezes 4 ou 5 horas de sono são mais que suficientes. Recomendo demais o livro: O milagre da manhã. Nesse livro você tem absolutamente todos os passos e comprovações sobre isso.

Sobre não conseguir dormir cedo por insônia ou distrações, faça o seguinte: Acorde cedo. Mesmo que vá dormir as 04:00 horas da manhã, acorde as 05:00 horas. Isso provavelmente te deixará muito cansado e sonolento, mas é um sacrifício necessário. Quando chegar a noite então estará com bastante sono e provavelmente dormirá um pouco mais cedo, vamos supor que seja as 02:00 horas da manhã, ainda assim acorde as 05:00 horas, talvez continue sonolento durante o dia, mas no final dele irá dormir às 00:00 horas e assim vai até achar o seu ponto de equilibro, vai sofrer um pouco no começo, mas pode ter certeza que valerá muito.

"Mas por quê acordar cedo? Eu não tenho nada pra fazer durante o dia." Se você não tem feito nada durante o dia então é outro papo. Comece a fazer algo, a vida está passando. Geralmente 24 horas é pouco pra quem quer ser uma pessoa produtiva e quer ter sucesso e realizar seus sonhos. Por isso falo sobre acordar cedo, para realizar seus sonhos, mas principalmente para começar uma rotina de autodesenvolvimento que é um dos passos pra chegar lá. O que seria isso? O nome já diz, autodesenvolvimento. É investir tempo em você. Vou dar um exemplo pratico pra você que não tem feito nada durante o dia. Você provavelmente não tem sonhos ou então desistiu deles. Em ambos os casos, precisa reativar porque dessa vez a probabilidade de alcançar é bem maior com esse simples passo. Anote seu sonho em um papel, descreva com o máximo de detalhes e descreva o caminho que precisa seguir para chegar lá. Só com esse passo já terá muita coisa pra fazer, precisará se capacitar, então precisará de tempo. Pra quem já tem seus sonhos e metas e corre atrás, talvez esteja sofrendo pra chegar onde quer e provavelmente o que falta é algo dentro de você, algum conhecimento ou então até mesmo alguma emoção que tem impedido, crie uma rotina de autodesenvolvimento e autoconhecimento, isso ajudará muito e pra fazer tudo isso que falamos precisamos de tempo e não será dormindo que conseguiremos. Por isso recomendo muito acordar cedo.

Fez sentido pra vocês? Que horas você tem acordado?

Iran Mendez

Foto de bruce mars no Unsplash